Densitometria óssea é um exame que realizamos para avaliar massa óssea.
A idade de pico da massa óssea é por volta dos 20 anos e se mantem num platô até os 35 anos, onde inicia um decréscimo lento. Por volta dos 50 anos, que em geral ocorre a menopausa, o decréscimo se acentua e também depois dos 65 anos com idade avançada.
Dai a importância do exame depois da menopausa para acompanhamento. Vale também lembrar que as alterações ocorrem muito lentamente não justificando a repetição do exame com intervalos menores de 1 ano.
Eventualmente as mulheres que usam corticóide, com fraturas frequentes anteriores e as muito magras são as de maior risco.
Fatores importantes para cuidado e prevenção são:
- atividade física
- alimentos ricos em cálcio (leite e derivados, verduras com folha verde escura)
- alimentos ricos em vitamina D (salmão, sardinha, atum, queijos, fígado, cogumelo)
- tomar sol 20 minutos por semana: não precisa ser o sol mais forte e pode usar protetor solar em face.
Dr Rubens Brocco Dolce CRM 69972